Allgemeine Angaben zur Person
Ziele und Bedürfnisse Was sind Ihre Trainingsziele?
Detaillierte Beschreibung der Ziele und Bedürfnisse:
Bisherige Versuche obengenannte Ziele zu erreichen (Art, Dauer, Häufigkeit, Abbruchgründe usw.):
Wie viel Sport treiben Sie aktuell pro Woche? Wie stufen Sie Ihre Fitnesserfahrung ein? Wie viel Zeit möchten Sie in Zukunft für das Training investieren? (Anzahl Tage, Zeit pro Trainingseinheit)
Wie sind Sie beruflich tätig? Wie viele Mahlzeiten nehmen Sie pro Tag zu sich? Ernähren Sie sich mit frischen Produkte und Mahlzeiten? Ernähren Sie sich nach einer bestimmten Ernährungsweise? (Vegan, Vegetarisch usw.)
Besteht eine Lebensmittelunverträglichkeit oder Allergie? (Falls ja, welche?)
Wie lange schlafen Sie im Durchschnitt? Fühlen Sie sich morgens ausgeruht? Fühlen Sie sich oft gestresst? (Falls ja, weshalb?)
Gesundheitliche Situation Haben Sie folgende Risikofaktoren:
Wenn du obige Fragen mehrmals mit Ja beantwortet hast, besteht ein erhöhtes gesundheitliches Risiko und es wird empfohlen vor der Aufnahme des Trainings eine ärztliche Abklärung einzuholen.
Leiden Sie an weitere Erkrankungen oder Beschwerden? (falls ja, bitte detaillierte Beschreibung)
Leiden Sie an Gelenk/- oder Rückenbeschwerden? (falls ja, bitte detaillierte Beschreibung)
Hatten Sie bereits Operationen? (falls ja, bitte detaillierte Beschreibung)
Sind Sie zurzeit in einer Ärztlichen/Therapeutischer Behandlung? (falls ja, bitte detaillierte Beschreibung)
Haben Sie uns noch eine weitere wichtige Information mitzuteilen?
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